les disciplines pratiquées au club

Venez essayer le taiso

Envie de bouger ? de vous tonifier ? de vous relaxer ? de faire du sport dans une ambiance conviviale ?
Le taïso est une méthode moderne basée sur des exercices traditionnels variés, adaptés aux capacités physiques de chacun. Toutes les parties du corps sont sollicitées.
Le taïso permet de renforcer le système musculaire, cardiovasculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Le taïso se pratique seul ou à deux, en judogi ou en survêtement, avec ou sans accessoires tels que bandes élastiques, ballons, bâtons …
Le taïso : une activité physique attrayante, sans danger, accessible à tous (hommes ou femmes), sans limite d’âge, et quel que soit son niveau sportif.
Le taïso : une saine et excellente façon d’éliminer le stress accumulé durant la journée.

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JUDO

Jigoro Kano, fondateur de l’école du "Judo Kodokan", a résumé ainsi son entreprise : "Le judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre". "En étudiant le judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe." Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le judo est adapté à toutes les tranches d’âge. Véritable sport éducatif, le judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser. Le judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme. Pour les enfants 4-5 ans, la fédération a mis en place l’éveil-judo. Avec une pédagogie adaptée, il permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

JUJITSU

Prolongement naturel de la pratique du judo, le jujitsu est un art basé sur la défense qui exclut le risque mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Le jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
Le jujitsu, la tradition martiale
Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le jujitsu a été conservé par les milieux militaires et policiers. Étroitement lié au judo d’un point de vue historique, il est aujourd’hui également un sport à part entière, accessible à tous et fondé sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
Le jujitsu, une méthode de défense
Spectaculaire et efficace, la pratique du jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Le jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.
Le jujitsu, un art du partage
Le rôle du partenaire, donc le vôtre, est essentiel, que vous soyez l’agresseur ou l’agressé. Ce sport est avant tout une relation fondée sur l’entraide mutuelle, condition essentielle pour la progression. Cet échange permet, au-delà de son côté hautement symbolique, une meilleure compréhension de chaque geste, de chaque action. La pratique du jujitsu permet pour ceux qui le souhaitent de progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du judo et du jujitsu restent les buts de tout pratiquant. La FFJDA et ses professeurs de judo ont cherché et continuent à travailler pour proposer à tous les pratiquants, en fonction de leur motivation, toutes les facettes de ce concept judo-jujitsu, hérité de Jigoro Kano. Proposé comme art martial, véritable méthode de self-défense efficace et attrayante permettant d’améliorer l’ensemble des qualités physiques et mentales, le jujitsu connaît aujourd’hui un réel succès chez les plus de 15 ans.